Todas las funciones.
De tus metas a tu siguiente paso.
El plan orienta tus metas. El registro aporta información. La lectura del día y el seguimiento te ayudan a entender qué atender después.
Encuentra la herramienta que necesitas ↓- 01Tu planEl punto de partida
- 02Tu registroLo que ocurre en tu día
- 03Tu siguiente acciónUna prioridad con contexto
- 04Tu seguimientoPerspectiva para revisar el rumbo
Tu plan personalizado
Comprende de dónde salen tus metas y cómo se relacionan con el movimiento.
Conoce tu plan ↓
Registra a tu manera
Foto, voz o texto para incorporar lo que ocurre y revisar lo que la app entiende.
Explora el registro ↓Entiende tu día
Relaciona registros, horarios y hábitos con la situación actual de tu plan.
Conoce la lectura diaria ↓
Elige tu siguiente paso
Una prioridad explicada con el contexto disponible y el estilo que prefieras.
Conoce a los coaches ↓
Planifica la semana
Comidas, recetas y opciones para llevar tus metas a la vida cotidiana.
Organiza tus comidas ↓Revisa cómo vas
Lectura semanal, evolución corporal y una dirección estimada que se revisa.
Explora el seguimiento ↓Elige cuánto detalle ver.
Se cambia desde Perfil y ajustes → Modo de uso. Tus metas, datos y suscripción se mantienen.
También en Apple Watch ↗Una lectura más simple con lo importante de tu día.
Todo el análisis y las métricas para explorar tu proceso.
Tu plan
personalizado
El punto de partida de tus metas.
Tu objetivo
Perder grasa, ganar músculo, recomponer o mantener orienta las metas iniciales.
Tu información
Perfil, actividad y medidas aportan contexto a las referencias de calorías, macronutrientes, agua y pasos.
Tu seguimiento
Las metas son estimaciones que se interpretan junto con lo que registras y tu evolución.
Registra a
tu manera
Información que puedes revisar antes de guardar.
Elige el método
Foto, voz, texto y los demás métodos disponibles según el momento.
Comprueba el registro
Revisa los alimentos, las porciones y la preparación identificados.
Mantén la continuidad
Reutiliza comidas conocidas, favoritos y recetas para registrar con menos esfuerzo.
Entiende
tu día
Tus registros, relacionados con tu plan y el momento.
Hábitos y horarios
Consulta las señales de alimentación, hidratación y movimiento del día.
Score con explicación
Entiende qué influye en la lectura, junto con la información que has registrado.
Una prioridad
Identifica qué merece atención para decidir cómo continuar.
Elige tu
siguiente paso
Un mismo contexto, distintas personalidades.
Tu contexto
El objetivo, los registros y la hora del día ayudan a orientar la recomendación.
Tu coach
Nico, Sora, Zeus y Mila comunican esa orientación con personalidades distintas.
Una opción concreta
La orientación puede traducirse en una acción o una comida acorde con lo pendiente.
Planifica
la semana
Lleva tus metas a las comidas de cada día.
Organiza
Consulta comidas, porciones y recetas para preparar tu semana.
Adapta
Cambia comidas pendientes con las herramientas disponibles según tu suscripción.
Lleva a la práctica
Utiliza la lista de compras para acompañar tu planificación.
Revisa
cómo vas
La perspectiva de la semana y de tu evolución.
Revisión semanal
Relaciona el balance estimado con la referencia del plan y la continuidad de tus registros.
Evolución corporal
Lee el peso y las medidas junto con tus hábitos y tendencias.
Proyección orientativa
Observa un escenario que se revisa con los datos; no garantiza una cifra ni una fecha.
